kohamyoga
il filo del sè
Cambia il tuo respiro, cambia il tuo stato mentale – di Mara Quinto
C’è una relazione diretta tra il modo di respirare e lo stato d’animo. Quando siamo sotto stress la respirazione diventa veloce, irregolare e…
Per conoscerci meglio: il sistema cardio-circolatorio e lo Yoga della risata – di Mara Quinto
Tutto il nutrimento del corpo è assorbito dal sangue. Esso viene elaborato…
Per conoscerci meglio : il diaframma attiva il sistema parasimpatico! – di Mara Quinto e Roberto Fontanella
Il diaframma è il muscolo più importante della respirazione e separa la cavità toracica da quella addominale. Ha la…