Yoga Posturale

“Allenamento” all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione e alla propriocezione

Lo yoga posturale ha il principale obiettivo di correggere i problemi e gli squilibri posturali.

Possiamo considerarlo una sorta di variante specifica della pratica originaria, visto che si concentra su movimenti che sfruttano i riflessi neuro muscolari per ripristinare una condizione di equilibrio, economia e comfort corporeo.

Non solo, questa pratica conserva anche le caratteristiche di benessere psico fisico, attraverso pratiche di rilassamento e di respirazione.

Può essere svolta a qualunque età e in piena sicurezza!

Ciò che sperimentiamo sul tappetino sarà di grande utilità nella vita di tutti i giorni!

Insegnante Roberto Fontanella