Yoga Posturale
“Allenamento” all’ascolto del proprio corpo, alla concentrazione e alla propriocezione
Lo yoga posturale ha il principale obiettivo di correggere i problemi e gli squilibri posturali.
Possiamo considerarlo una sorta di variante specifica della pratica originaria, visto che si concentra su movimenti che sfruttano i riflessi neuro muscolari per ripristinare una condizione di equilibrio, economia e comfort corporeo.
Non solo, questa pratica conserva anche le caratteristiche di benessere psico fisico, attraverso pratiche di rilassamento e di respirazione.
Può essere svolta a qualunque età e in piena sicurezza!
Ciò che sperimentiamo sul tappetino sarà di grande utilità nella vita di tutti i giorni!
Insegnante Roberto Fontanella