Io vado in vacanza dalle esclamazioni,
dai punti fermi, dalle conclusioni.
Che un punto alla fine a guardarlo dal vero,
è un foro nel foglio, un gran buco nero.
Io vado in vacanza dalla mia settimana,
saltello nel tempo giocando a campana.
Io vado in vacanza dall’ansia del fare.
Mi metto in disparte e resto a guardare.
E lascio le luci a chi più le vuole,
a stare nell’ombra si gode un bel sole.
Io vado in vacanza da quel che conosco,
provo il diverso, al nuovo do posto.
Io vado in vacanza dal tacito accordo,
bisticcio, m’arrabbio, abbaio e poi mordo.
Io vado in vacanza dalla saggia formica,
aspetto l’inverno per fare fatica.
Io vado in vacanza dai vestiti stirati,
sudare pulisce i cuori accaldati.
Io vado in vacanza senza valigia,
mi vesto con l’onda sulla battigia.
Col vento e la brezza mi cambio d’umore,
mi stiro i pensieri, intono i colori.
Io voglio vacanze di sabbia e di lino,
di teste accaldate sul fresco cuscino.
Io vado in vacanza dal perenne lottare,
non sono all’altezza, sto al livello del mare.
Io vado in vacanza dai giorni a venire,
il lusso del tempo è lasciarlo finire.
(Enrica Tesio)
Tante sono le cose da cui si può andare in vacanza, ora che il caldo è arrivato e il primo pensiero è quello di rilassarsi in vacanza per sfuggire alle fatiche (che da accaldati pesano di più). Anche noi di Ko’Ham Yoga rallentiamo con le attività, ma non le interrompiamo del tutto. Qui di seguito, gli appuntamenti estivi che puoi seguire mentre ti godi una splendida stagione calda, ovunque tu sia.
Buona estate!
Luisa Dal Bianco
CORSI e QUOTE PARTECIPAZIONE
I nostri corsi proseguono in modalità online. Qui di seguito, l’elenco delle attività e i link per la connessione (se non è visibile la tabella, è necessario scaricare le immagini):
Link per Vinyasa Yoga: https://meet.jit.si/
Per tutti i collegamenti da remoto, al momento dell’accesso in sala, ti chiedo cortesemente di inserire nome e cognome.
Per ulteriori informazioni, è possibile contattare l’ insegnante al seguente numero:
- Eleonora +39 380 195 9285
RINNOVO QUOTA ASSOCIATIVA
Al seguente link, puoi consultare i vantaggi che si possono avere con il versamento della quota associativa: https://kohamyoga.it/
______________________________________________________________________________________________________________________
Estate 2021 – Giornate del Benessere a Castello Tesino (TN)
- Sabato 21 agosto 2021, dalle 9:30 alle 11:00 – Il Risveglio psico-fisico: una esperienza di risveglio del nostro corpo e di ascolto nei suoi movimenti e nelle sue pause, in armonia con il nostro respiro e sotto la vigile attenzione della nostra mente. Saremo così pronti a vivere insieme la “meditazione dell’apparente silenzio”, per sentirci immersi completamente nella Natura che si offre splendida intorno a noi.
- Venerdì 27 agosto 2021, dalle 17:00 alle 18:00 – Yoga Nidra, serenità e vigilanza: una pratica adatta a tutti dai benefici straordinari.
______________________________________________________________________________________________________________________
Il Cammino dello Yoga
L’evoluzione della pratica
Alberto Stipo
Considerando l’attuale presenza di una grande varietà di metodi, Alberto Stipo nel suo ultimo libro propone un chiarimento degli scopi dello Yoga e in particolare della sua relazione con la meditazione, che non deve essere vista come un’attività distinta e collaterale, ma originata dalla stessa antica tradizione.
In questo senso viene proposta anche una maniera di praticare lo hatha-yoga con l’aspetto soprattutto di pratica mentale, oltre a un’analisi delle questioni legate al suo insegnamento.
Se sei interessato ad approfondire le tematiche del libro, puoi ordinare la tua copia qui.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Pensieri poetici
di Roberto Fontanella
E’ il momento della vita da vivere a ritmi diversi, nel silenzio del mattino presto o della notte inoltrata quando il clamore degli incontri è terminato. Questo è il tempo giusto per decidere di ascoltare il nostro cuore!
Grazie Carlo per questa bellissima poesia!
La meditazione del cuore
di Carlo Bonaldi
La meditazione del cuore dice:
inspira con il respiro,
inspira con il cuore.
Espira nell’abbandono
di ciò che è più grande,
di ciò che ti abbraccia,
di ciò che da sempre ti ha accolto.
La meditazione del cuore sussurra:
inspira il respiro,
inspira il tuo cuore.
Espira,
ed accogli tutto ciò che è più grande,
tutto ciò che ti abbraccia,
tutto ciò che da sempre ti avvolge.
La meditazione del cuore è luce:
inspiri e scendi nel cuore,
inspiri e sei il cuore,
inspiri il cuore.
Espiri dal cuore restando nel cuore.
Così è, così ti abbandoni,
così sei abbandono.
Così sei senza essere nulla.
Così sei senza volere nulla.
Così sei senza pensare nulla.
Così sei.
Così purifichi l’anima,
così raggiungi la tua anima
Così sei anima.
______________________________________________________________________________________________________________________
Solidarietà
Ko’Ham Yoga sostiene da sempre “Gli Angeli di Cochabamba”, associazione di promozione sociale senza finalità di lucro che nasce nel 2017 per sostenere e migliorare la qualità di vita dei bimbi dell’orfanotrofio Salomon Klein a Cochabamba in Bolivia (pagina FB).
Vuoi sostenere anche Tu questa nobile mission? L’IBAN dell’associazione Gli Angeli di Cochabamba è: IT37 Z 08590 60410 000900017775. Grazie!
